Die perfekte Pause – 6 Stresskiller für deinen (Job-) Alltag

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Darum geht's:

Hand aufs 💚 - machst du regelmäßig Pausen? Auch ohne nebenbei Mails zu beantworten und den nächsten Termin gedanklich zu planen? Oder nimmst du dein Mittagessen oft am Schreibtisch ein und verlässt deinen Arbeitsplatz erst nach Feierabend?

Ob im Homeoffice oder im Büro - die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen schnell. Die Erholung bleibt dabei oft auf der Strecke. Dabei helfen dir die kurzen Arbeitsunterbrechungen, den Tag über konzentriert und produktiv zu bleiben sowie dein Wohlbefinden zu verbessern.

Wir zeigen dir, warum du auf keinen Fall auf regelmäßige Pausen verzichten solltest und geben dir sechs Stresskiller für deine tägliche gesunde Pause an die Hand.

Dein Experte:

Unser Gesundheitsexperte Max Reichel ist Profi in Sachen Bewegung und Entspannung. Als Master of Science im Bereich Prävention & Rehabilitation gibt er praktische Anregungen für einen bewegten und entspannten Arbeitsalltag. Zusätzlich bringt er als HR-Businesstrainer für Team- und Personalentwicklung nicht nur Bewegung in den Alltag, sondern auch Schwung in das Arbeitskollektiv.

So funktioniert's:

Unsere Online-Webinare finden in Form von Zoom-Meetings statt. Mit der Anmeldung für eines unserer Webinare erhältst du einen Link per E-Mail für den passenden Zoom-Meeting-Raum, sowie weitere Informationen rund um den Ablauf und zu technischen Voraussetzungen für das Webinar.

Wir freuen uns auf dich 💚

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