Erholungsmanagement: Tipps für Pausengestaltung & gegen den Remote-Wahnsinn

Darum geht's:


Hand aufs 💚 - machst du regelmäßig Pausen? Auch ohne nebenbei Mails zu beantworten und den nächsten Termin gedanklich zu planen? Oder nimmst du dein Mittagessen oft am Schreibtisch ein und verlässt deinen Arbeitsplatz erst nach Feierabend?

Eins vorweg: damit bist du nicht alleine. Es geht vielen Menschen so.

Ob im Homeoffice oder im Büro - die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen schnell. Die Erholung bleibt dabei oft auf der Strecke. Dabei helfen dir die kurzen Arbeitsunterbrechungen, den Tag über konzentriert und produktiv zu bleiben sowie dein Wohlbefinden zu verbessern.

Hier bist du richtig, wenn du:

  • Wenn du wissen willst, mit welchen Tipps und Tricks du Pausen im Joballtag effektiv gestalten kannst.
  • Pausenroutinen für einen geregelten Arbeitsalltag entwickeln willst - ob im Homeoffice oder im Büro.
  • Mehr über Erholungsmethoden und Blitzentspannungen erfahren möchtest, um neue Kraft zu tanken und leistungsfähig zu bleiben.

Dein Experte:

Unser Gesundheitsexperte Max Reichel ist Profi in Sachen Bewegung und Entspannung. Als Master of Science im Bereich Prävention & Rehabilitation gibt er praktische Anregungen für einen bewegten und entspannten Arbeitsalltag. Zusätzlich bringt er als HR-Businesstrainer für Team- und Personalentwicklung nicht nur Bewegung in den Alltag, sondern auch Schwung in das Arbeitskollektiv.

So funktioniert's:

Unsere Online-Webinare finden in Form von Zoom-Meetings statt. Mit der Anmeldung für eines unserer Webinare erhältst du einen Link per E-Mail für den passenden Zoom-Meeting-Raum, sowie weitere Informationen rund um den Ablauf und zu technischen Voraussetzungen für das Webinar.

Wir freuen uns auf dich 💚

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